4H fitness 梅ヶ丘スタジオ

12月より、ストレッチプログラムの新メニュー「ストレッチプログラム　テニスボール編」を開始しました！

テニスボールを使って全身を効果的にほぐすストレッチです。

ご自宅でもできる簡単なレッスン内容となっているので、初心者の方や運動が苦手な方でも安心してご参加いただけます。

 

■プログラム内容 

・ストレッチマットとテニスボールを使用して行うストレッチ運動

・ご自宅でもできるよう「手順書/水セット（550円）」のプランもご用意しております。

■参加人数 ： 1レッスン3名まで。

■スケジュール ： 会員ページからご確認ください。

■ご予約方法 ： こちらをご確認ください。（※会員の方のみご予約可能）

■料金：無料　

※毎月１回まで無料で参加できます。2回目以降 は440円/回となります。

 

その他ご不明点や疑問点などございましたら、スタッフにお声がけください。

ストレッチプログラム（ポール編　上半身・下半身）も引き続き実施しておりますので、

あわせて参加をお待ちしています。