4H fitnessは、効率的・効果的な
新しい運動体験をご提供いたします!
4H fitness（フォーエイチフィットネス）は、
ドイツ製の「milon -ミロン-」と呼ばれる
アプリ連動型トレーニングマシンを活用した
次世代フィットネスジムです。
初心者や女性も安心して続けられるよう、
一人ひとりの体力や年齢に合わせた
最新・最適なトレーニングメニューを
シンプルな料金プランでご提供いたします。
4H fitnessの特徴
Our Features
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特徴
1
あなたに合わせて
マシンが自動カスタマイズ！ -
あなたの体型や筋力データ、運動目的にあわせて、
マシンの設定や運動強度が自動で調整されるため、
運動が苦手な方や初心者でも簡単にスタートできます。
まとまった時間がとれない…
- 特徴 2 短時間で効果的！
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最先端AIマシン「milon」は最短17分30秒で全身を鍛えられる
効率的なトレーニングマシンです。
入会後は予約も不要なので
忙しくても気軽に無理なく通えます。
効果がでるのか不安…
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特徴
3
サーキットトレーニングで
全身バランスよく鍛えられる！ -
サーキットトレーニングとは数種類の筋力トレーニングと
有酸素運動を交互に繰り返す運動方法です。
これにより、
筋力UP、体力UP、脂肪燃焼などの効果が期待できます。
トレーニング結果はアプリで確認できるので
モチベーション維持が可能です。
運動が苦手で自信がない…
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特徴
4
スタッフのサポートがあるので
運動が
苦手な方や初心者でも安心 -
スタッフ常駐なので不安なことは気軽に相談可能！
さらに定期的なカウンセリングなどを通じて目標達成を
サポートします。
最先端マシン紹介
Machines
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ムリなく気軽に
自分の目的にあわせたカラダづくり -
ドイツ発の最先端マシン「milon」はわずか17分30秒で全身をバランスよく鍛える効率的なマシンです。誰もが気軽に簡単にはじめることができ、効果が実感でき、ムリなく習慣化できる新しい運動体験を提供します。
会員様の声
Customer's Voice
ことができる
運動ができる
運動ができる
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カウンセリングで得たトレーニングアドバイスを忠実に実践することで、体重を8kg減らすことに成功しました！4H fitnessに通うことが習慣になってしまったため、トレーニング間隔が空いてしまうともどかしくなります。
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事前の予約は不要で、自分のペースで少しずつトレーニングができます。
短い時間でもしっかり効果を感じられ、通うのが楽しみになっています！
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機械の設定や重さの調整が不要で、スタッフの方がとても親切にサポートしてくれます。AI管理もシンプルで分かりやすく、マシントレーニングに初めて挑戦する私にも安心して取り組めました。
無料体験の流れ Free Trial
- 無料会員登録
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- スケジュールからご希望の時間をお選びください。※体験時間は約30分です。
- お客さま情報をご登録ください。
- 予約完了のメールが届きますのでご確認ください。
- 4H fitnessへ！
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店頭インターフォンを押してください。
ご用意いただくもの
- ハンカチやタオル
- 運動しやすい格好（Tシャツやストレッチ性のパンツなどでOK）
- 室内用運動シューズ（お持ちの場合）
※体験時は、ミネラルウォーターをご用意します。
お願い
- ご予約時間10分以上経過後のご来店は、体験が受けられない場合がございます。
- そのままレッスンが受けられる服装でお越しいただいても構いません。
- 店内は土足でのご利用はできません。体験時に室内用運動シューズをお持ちでない場合、店内にてお履き物をご用意します。
ただいま無料体験予約受付中！ ↓ご予約はこちらから↓
料金プラン
Pricing
- 月額会費
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円／月額
4Hニュース
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- 2024.04.15
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- 2024.03.25
- 狛江梅ヶ丘
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- 2024.03.25
- 狛江梅ヶ丘キャンペーン情報
新型コロナウイルス 感染症対策について Preventing Covid-19
4H fitnessでは、
すべての会員様が安心・安全に
トレーニング
いただけるよう、以下のコロナウイルス
感染予防対策を徹底しております。
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入店時の
手指消毒
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マシンの
こまめな消毒
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定期的な換気
（窓開け・機械換気）
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マシン・利用者の
間隔確保
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高性能
空気清浄機の導入
自分にあったマシン設定が分からない…