はじめての方へ
「最近疲れやすい」「なかなか痩せない」
「肩こりや腰痛がつらい」
「歳をとったと感じることが多い」
それらはすべて運動不足が原因かもしれません。
運動不足が続くと、筋力や心肺機能は低下します。
これにより、ちょっとしたことで疲れやすくなったり
基礎代謝が落ちて太りやすくなったりしてしまいます。
4H fitnessなら、
自分に合った運動ができるので
無理なく続く！
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運動経験が少なく、ジムに不安がある方でも
無理なく短時間で効果が出せる
AIサーキットトレーニングジムです。 -
最先端のAIマシンが一人ひとりの目的に合わせてトレーニングを設定。スタッフによるサポートもあるため、フィットネス初心者も安心！
4H fitnessで健康的な身体を手に入れましょう！
4H fitnessは
こういう経験がある人におすすめです！
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- ジムを利用したいが、 初心者でも通えるか不安
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- 無人ジムに通ってみたが、 成果が実感できず続かなかった
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- 自宅でトレーニングしようと 思ったがやり方が分からない。
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- 忙しくて運動する時間が なかなかとれない
ジム初心者のあなたに
4H fitnessをおすすめする3つの理由
4H fitnessのトレーニングは簡単・安心・効果的！
鍛えられるサーキットトレーニング
※鍛える部位の偏りが出る
※鍛える部位の偏りが出る
設定してくれるので、面倒な設定が不要
※位置や負荷を覚える必要がある
※位置や負荷を覚える必要がある
定期的なカウンセリングを行うので、
運動を習慣化しやすい
気軽に相談できない
相談できない
短時間で効率的にできるので、
続けやすく・効果が出やすい
効果が出にくい
効果が出るまで継続できない
ジム初心者も
多数在籍・継続を達成！
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4H fitnessでは、ジム未経験者も多数在籍。運動経験や性別・年代問わず、多くの会員様が自身にあったトレーニングを継続しています。
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多くの方に満足してご利用いただいています。
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女性でも安心。
※夫婦や親子などご家族で通われる方も多く、大切な方と一緒にトレーニングができる点もポイントです。
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幅広い年代の方にご利用いただいております。
通いやすい店内環境！
スタイリッシュで落ち着いた店内で、
居心地がよく通いやすい店内環境に努めています。
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スタッフが定期的に清掃やマシン消毒を実施！
いつでも清潔な環境で
安心してトレーニングできます。 -
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お客様一人ひとりの目標や進捗にあわせて
スタッフが丁寧にサポート。 日々のトレーニング確認や、
定期的にカウンセリングを行うので、
ジム初心者の方も楽しく
安心してトレーニングが続けられます。 -
お客様の声
体重-5kg!!ここに通って身体の調子が
良くなり首・肩こりが改善されました!
マシンのシート設定や負荷の設定を自身でやらなくてよいため、気軽にトレーニングできます。
定期的なカウンセリングでは、自分に合った負荷でトレーニングできることから効果も出やすく、体重は-5kgになりました!全体の雰囲気が良いところもお気に入りです。
体重-14kg!!体重が減り、
筋肉がついて身体が引き締まりました!
サーキットトレーニングはメニューを考えなくて良いため、気軽にトレーニングができます。
スタッフも程よい距離感のため居心地がよく通えています。
無料体験
4H fitnessでは、無料体験を開催中！
ジム未経験者も大歓迎です。
まずは4H fitnessの魅力や
最先端マシンを体験しに、
お気軽にご参加ください。
無料体験の流れ
- 手順.1
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HPの無料体験予約ボタンを押していただき、
スケジュールからご希望の時間をお選びください。
- 手順.2
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お客様情報をご登録ください。
- 手順.3
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予約完了メールが届きますのでご確認ください。
ご来店の際は店頭インターフォンを押し、
体験の旨をお伝えください。
体験内容
- 施設・トレーニングマシン「milon」の説明
- 「milon」約3種類（筋力系・有酸素系）の体験
- ボディメンテナンスマシン「SONIX」の体験
持ち物
- ハンカチやタオル
- 運動しやすい恰好 （Tシャツ・ストレッチ性のパンツ）
- 室内用運動シューズ
無料体験 Q&A
- 体験後にすぐ入会できますか？
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可能です。当日ご入会される場合はクレジットカード・スマートフォンが必要になります。
所要時間は体験込みで1時間を想定しています。
- いつまでに体験予約をすれば良いですか？
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ご希望日時の1時間前までにご予約ください。
- 友達と一緒に体験できますか？
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可能です。4H fitness公式LINEもしくはお電話にてその旨お伝えください。
- 何歳から体験できますか？
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年齢満16歳以上の方から体験できます。
※未成年の場合入会に際し保護者の同意が必要です。
見学もできます!
「雰囲気を知りたい。」
「体験まではちょっと…」
そんな方には見学がおすすめ！
見学の流れ
- 手順.1
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予約なしで店内を見学いただけます。
- 手順.2
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来店されましたら、店頭のインターホンを押してください。
見学内容
- 店舗見学
- 施設・トレーニングマシン「milon」の説明
見学 Q&A
- 見学するのに料金はかかりますか？
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無料です。
- 見学でマシンを体験することはできますか？
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空き状況により体験も可能です。(所要時間30分程度)
