4Hニュース

  • 2022.08.15
  • 狛江梅ヶ丘アプリの活用

『Milon ME』の活用方法③ トレーニングの成果を実感しましょう!

『Milon ME』では、各トレーニング日の持久力・筋力・消費カロリーを確認することができます。

これらの情報を見て、1か月・1週間のトレーニングを調整していきましょう。

確認方法はこちら

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その他の確認方法はこちらをご確認ください。

●トレーニング状況の確認方法

『Milon ME』活用方法①

●負荷設定の確認方法

『Milon ME』活用方法② 

●筋肉バランスの確認方法

『Milon ME』活用方法④