4H fitness

ぽっこりおなかが気になる…、猫背で老けて見える…、肩こり・腰痛を解消したい…

などのお悩みはございませんか？

今回、4H fitnessでは、身体の専門家である理学療法士をゲストでお呼びして「姿勢チェック＆ 改善アドバイスセミナー」を開催いたします。

＜プログラムの特徴＞

■パーソナルの改善方法を学べます。

一人ひとりの姿勢をチェックし、姿勢が悪くなる原因や鍛えるべき身体の部位などをお伝えします。さらに、自分の姿勢に特化した改善ストレッチ方法などを学ぶことができるため、milonトレーニングとあわせて行うことで、効果が高まること間違いなし！

■身体に痛みがある方も安心してご参加いただけます。

理学療法士は身体の問題を見つけ、適切な改善策やアドバイスを行うことができる身体の専門家であるため、痛みを考慮した運動指導が可能です。

＜プログラム内容＞
(1)身体のお悩み相談
(2)姿勢チェック＆アドバイス
(3)セルフケア指導

＜実施日＞4月26日（金）、4月29日（月・祝）、4月30日（火）

＜実施時間＞11時～11時30分、12時～12時30分、13時～13時30分（各日3回）

＜料金＞１回1,000円

＜定員＞3名様

＜参加方法＞マイページのスケジュールより、ご希望の日時をご予約ください。

https://reserve.4hfitness.jp/reserve/schedule/1/7

ご予約にはチケット購入が必要です。

予約方法の詳細はこちら▶　予約方法

 

※空き状況次第で当日参加も可能です。その場合はスタッフまでお声がけください。

※狛江の会員様も参加可能です。

詳細はこちらもご確認ください▶　姿勢チェック＆改善アドバイスセミナーについて